В.Козаренко

Упражнение «Детализация образа»

Представьте любой образ, содержащий большое количество деталей. Рассматривайте его в своем воображении, стараясь четко увидеть каждую деталь.

Пример. Представьте системный блок вашего компьютера. Вы можете рассматривать представляемые образы точно так, как реально воспринимаемые. Рассматривайте воображаемый образ, увеличивайте отдельные его части и представляйте их более подробно: «Системный блок целиком, сверху находится записывающее устройство (CD-RW), с выдвигающимся приемником диска, с одной лампочкой, с колесиком регулировки громкости. Ниже располагается CD-R, на нем видно две большие кнопочки и две маленькие, колесико регулировки громкости, гнездо для подключения наушников. Ниже находится заглушка, туда можно вставить еще одно устройство. Под ним слева располагается устройство для чтения и записи дискет. Справа от него находится кнопка выключения компьютера. Под выключателем компьютера - кнопка перезагрузки. Под ней - две лампочки, расположенные вертикально: зеленая и красная, которая иногда мерцает…»

Аналогичным способом рассмотрите весь системный блок, вращая его в своем воображении. При этом совершенно не обязательно говорить. Наоборот, старайтесь рассматривать картинки в полной тишине. Ваши задачи при выполнении этого упражнения:

• рассматривать образ в своем воображении длительное время (5 минут);
• максимально детализировать образ;
• рассматривать детали в полной внутренней тишине (подавлять проговаривание представляемых образов и ваших действий).

Речевое мышление прочно срастается с визуальным мышлением. Но они не взаимосвязаны и легко разделяются при тренировке. Зрительный и речевой анализаторы могут работать изолированно друг от друга. Проговаривание образов и оперирование представляемыми образами с помощью внутреннего говорения - это плохая привычка, от которой следует избавляться.

Внутреннее говорение (речевое мышление) сильно замедляет процесс запоминания и припоминания.

Если вам трудно избавиться от внутреннего говорения, займите чем-нибудь свой речевой анализатор. Например, считайте без остановки (один, два, три, четыре, пять…) или рассказывайте хорошо заученное ранее стихотворение. Одновременно с этим выполняйте упражнение на детальный осмотр представляемого образа.

Яркость вызываемых в воображении образов зависит от их детализации. Представляя мелкие детали, вы вызываете из мозга высокие пространственные частоты, что субъективно воспринимается как яркий, живой образ.

Время выполнения упражнения - 5 минут.