Юрген Хартманн, Харольд Тюннеманн

Современная силовая тренировка
Теория и практика

С помощью силовой тренировки можно улучшить спортивную форму и фигуру, и именно эта цель привлекает в последнее время все больше и больше любителей спорта. Девушки и женщины, юноши и мужчины уделяют значительную часть своего свободного времени силовой тренировке, намереваясь укрепить мышцы и связки, усовершенствовать фигуру и улучшить общее физическое состояние.

Представители большого спорта также знают, что без специальной силовой тренировки в настоящее время нельзя добиться рекордных результатов.

Предлагаемая издательством "Шпортферлаг" книга "Современная силовая тренировка" является развернутым продолжением изданной в 1984 г. книги "Силовая тренировка для каждого" и является пособием, представляющим интерес для различных групп любителей спорта и квалифицированных спортсменов. В книге даны теоретические основы и практические рекомендации по организации тренировок. Теоретические основы изложены в научно-популярно форме.

Книга может быть полезна и интересна также тренерам, инструкторам и преподавателям физкультуры

Берлин, Шпортферлаг, 1988
ISBN 3-328-00254-5