Оглавление

Введение
Памятью обладают все
Немного теории
Вы можете значительно улучшить свою память
Хорошая техника - хорошей памяти
Как развить память ваших детей
Гигиена мозга
Чем питается ваш мозг
Доверьтесь своей памяти
Как развить вашу способность к сосредоточению
Свойства некоторых видов памяти
Условный рефлекс
Что такое условный рефлекс?
Естественный ход запоминания
Наблюдение
Правильно наблюдайте
Классификация
Ассоциация
Как не забыть о том, что нужно будет сделать через какой-либо промежуток времени
Метод ассоциаций картин
Как запомнить перечень (названий, предметов и т.д.) способом образных ассоциаций
Мысленные картины
Повторение
Закон Жоста
Как мгновенно запомнить список
Как ваше подсознание может помочь развитию вашей памяти
Самогипноз
Гипнопедия
Метод кумулятивного повторения
Память в повседневной жизни. Имена и лица
Как запоминать имена и лица
Метод "экспертов"
Ешё один способ
Как запомнить ваш распорядок дня
Как запомнить место, куда вы положили какую-то вещь
Как запомнить список покупок
Как запомнить музыкальный отрывок
Слабеет ли память с возрастом?
Память и учеба. Как запомнить то, что читаешь
Как запоминать изучаемый материал
Чтобы лучше усвоить трудный текст
Сосредоточенность
Первый этап сосредоточения
Второй этап
Третий этап
Четвертый этап
Пятый этап
Шестой этап
Повторение
Как учить иностранные языки
Как запомнить орфографию и избежать грамматических ошибок
Как запомнить орфографические особенности слов
"Безошибочный" способ
Как запомнить грамматические и орфографические правила
Орфографический словарик
Логические связи
Как изучать географию
Повторение
Как изучать математические дисциплины
Геометрия
Алгебра
Устный счет
Как запомнить стихотворение, роль, монолог
Как вам может помочь магнитофон
Цифровая артикуляция
Повторение
Как запоминать исторические даты
Запоминание сложных дат
Применение способа цифровых артикуляций при изучении естественных наук
Применение способа в географии
Великие писатели
Запоминание телефонных номеров
Другой способ запоминания телефонных номеров
Меры английские, меры морские
Таблица опорных слов
Повторение
Таблица опорных слов (продолжение)
Демонстрация вашей памяти
Фокус с 50-ю словами
Таблица опорных слов (продолжение)
Повторение
Как стать знатоком вин
Таблица опорных слов (продолжение)
Как быстро запомнить серию двузначных чисел
Метод мест (метод Цицерона)
Как запомнить 100 двузначных и 100 четырехзначных чисел
Повторение
Как запомнить выходящие из игры карты
Как быстро запомнить большое число
Запоминание шашечной (шахматной) партии, содержания конференции, расписания поездов (самолетов), тарифов
Как запоминать содержание конференций
Как запоминать тарифы, расписание поездов или самолетов
Потерянное время, которое не проходит даром
Заключение
Приложение. Русский вариант таблицы опорных слов

От Mnemonikon

Чтобы представить технику запоминания, предлагаемую данной книгой, достаточно проанализировать технику запоминания исторических дат.

Запоминание исторических дат по книге "126 эффективных упражнений..."

Основание Рима - 752 год до н.э.

752 - K - L - n, что дает слово "coLLine" (холм), отсюда фраза для запоминания: Rome fut fondee entre 7 coLLines (Рим был заложен на семи холмах).

Таким образом, даты предлагается запоминать путем составления фразы, в которую включается кодирующее число слово. Примеры даются на французском языке.

Для сравнения ниже приводится техника запоминания той же даты по системе "Джордано" (прямая запись связи в мозг на основе визуального мышления, без составления фраз)..

Основание Рима - 752 год до н.э.

1. Символизируйте "Рим" каким-нибудь зрительным образом. Например, "Римская ваза".
2. Соедините в воображении два образа: ваза + СПуТник (752)

19 февраля 2004